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Jun 27, 2023

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既存の研究の新しいレビューによると、眼鏡にブルーライトフィルターを追加しても、コンピューター作業による目の疲れが軽減されず、網膜が保護されず、夜間の睡眠も改善されない可能性があります。

「コンピューター使用に伴う視覚疲労を軽減するためにブルーライトカット眼鏡レンズを使用することに、短期的な利点はない可能性があることがわかりました」と主著者のローラ・ダウニー氏は声明で述べた。 ダウニーは仲間です検眼および視覚科学の教授であり、オーストラリアのビクトリア州にあるメルボルン大学の前眼部、臨床試験および研究翻訳ユニットのディレクター。

「これらのレンズが視力の質や睡眠関連の結果に影響を与えるかどうかも現時点では不明であり、長期的な網膜の健康に対する潜在的な影響について結論を引き出すことはできません」とダウニー氏は述べた。 「人々はこれらの眼鏡を購入するかどうかを決定する際に、これらの調査結果を認識する必要があります。」

実際、ほとんどの人にとって眼精疲労の原因は、デバイスから放射される青色光ではない、とオハイオ州クリーブランドクリニックコールアイ研究所の角膜専門医である眼科医のクレイグ・シー博士は言う。

「ほとんどの人はコンピュータービジョン症候群を患っていますが、これはコンピューター画面の前に長時間座ることに関連しています」と、この研究には関与していないシー氏は述べた。

クリーブランド・クリニックによると、コンピューター・ビジョン症候群の症状には、ドライアイ、涙目、かすみ目、光過敏症、目の灼熱感やかゆみ、集中力や目を開け続けることが困難などが含まれるという。 近くの物体に焦点を合わせる目の能力が年齢とともに徐々に低下する老眼による眼精疲労も、首や肩の痛みと同様に寄与する可能性があるとシー氏は述べた。

「私は通常、ブルーライトを推奨しません私の患者にフィルターをかけます」とシー氏は語った。 「ブルーライトがそう考える理由はない」フィルタリングは、メガネにフィルタを追加することに関連するコストを除けば、有害です。 ここで重要なのは、私たちが期待していたほどの効果は得られていない可能性があるということです。」

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コクラン・データベース・オブ・システマティック・レビューに木曜日に掲載されたこの報告書は、6カ国で数日から数か月にわたって実施された17件のランダム化対照臨床試験のデータを分析した。 このレビューは、非営利のコクラン コラボレーションの一部です。コクラン コラボレーションは、科学的根拠に基づいた研究において最高水準の技術を使用する独立した国際的な研究者ネットワークです。

ダウニー氏は、臨床試験の短さが審査員の長期的な転帰を検討する能力に影響を与えたと述べた。 「報告された調査結果に対する私たちの確信度は、入手可能な証拠の質との関連で解釈されるべきです。」

さらに、青色光フィルタリングレンズは、コンピュータ画面などの人工機器からの青色光を10%から25%しかフィルタリングせず、その青色光は「自然光から得られるものの1,000分の1」にすぎないと、筆頭著者の博士は述べています。 Sumeer Singh 氏は、メルボルン大学の前眼部、臨床試験、研究翻訳部門の博士研究員臨床研究員です。

同氏は声明で、「より高いレベルの青色光を除去するには、レンズが明らかに琥珀色に見える必要があり、色の知覚に大きな影響を与えるだろう」と述べた。

ダウニー氏によると、この見直しは、青色光カットレンズが眼科診療においてメリットがあるかどうかという現在進行中の議論に答えるために行われたという。

「研究によると、これらのレンズは世界の多くの地域で患者に頻繁に処方されており、デジタル機器の使用に伴う眼精疲労の軽減、睡眠の質の向上、眼球保護など、潜在的な利点についてさまざまな宣伝文句が存在します。光による損傷による網膜の損傷です」と彼女は言いました。